Naukowe badania jednoznacznie potwierdzają, że regularna sprawność fizyczna, to nie tylko świetna zabawa, ale także element naszego życia, który przyczynia się do jego wydłużenia. Zajęcia fitness, aerobik, zumba, zajęcia taneczne, czy klasyczne ćwiczenia na siłowni podnoszą jakość naszego życia. Regularnie odwiedzane siłownie i sale fitness redukują ryzyko wysokiego ciśnienia tętniczego, czy występowania chorób serca. Umiarkowany wysiłek fizyczny zapobiega otyłości, depresji oraz zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych. Żaden, nawet najlepszy lek, nie zastąpi nam ruchu i prozdrowotnego wysiłku. Salon fitness Łódź honoruje karty zewnętrzne lub umożliwia zakup klasycznego karnetu. Na odwiedzających czekają zajęcia zorganizowane prowadzone przed doświadczonego instruktora i świetnie wyposażona siłownia.
Pięć powodów, dla których warto korzystać z zajęć zorganizowanych i ćwiczyć na siłowni!
Regularne treningi modelują i ujędrniają ciało. Odwiedzając sale fitness Łódź stopniowo poprawimy swoją kondycję, a z czasem zaczniemy tracić zbędne kilogramy. Nasze ciało zacznie nabierać lepszych kształtów dzięki odpowiednim ćwiczeniom przyspieszającym metabolizm. Prawidłowy dobór zajęć pozwoli na spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia na talię wysmuklą naszą sylwetkę i sprawią, że ubrania zaczną zupełnie inaczej na nas leżeć. Drugim powodem, dla którego warto ćwiczyć jest wzmocnienie mięśni. Przy regularnych ćwiczeniach wyjście po schodach na czwarte piętro nie będzie już problemem, a noszenie zakupów nie będzie się kojarzyło z zakwasami w rękach lub nogach. Korzystanie z zajęć fitness odświeża umysł i sprawia, że wyostrza się nas proces myślowy. Nasza kreatywność wzrasta, a do głowy wpadają ciekawe pomysły. W trakcie treningu nasz umysł odpoczywa, ma czas na regenerację, to już trzecia korzyść z regularnych ćwiczeń. Czwartym powodem, do którego warto ćwiczyć jest poprawa i utrzymanie pełnego zdrowia. Mądrze dobrane ćwiczenia pozwalają poprawić postawę ciała, ograniczyć problemy z kręgosłupem i działają pozytywnie na odporność. Dzięki ćwiczeniom unikniemy osteoporozy i wzmocnimy kości. Nasze serce będzie silniejsze, a płuca zwiększą swoją pojemność. Piąty powód, ale wcale nie najmniej ważny, dla którego warto odwiedzać siłownie, to uwalniane endorfin w mózgu. Wysiłek uwalnia hormony szczęścia co w konsekwencji prowadzi do poprawy nastroju i samopoczucia.
Wybierz klub i rozpocznij swój trening
Sport to zdrowie, ale także pasja. Wystarczy znaleźć swoją siłownię i rozpocząć regularne zajęcia. Przyda się determinacja i odrobinę samozaparcie. Pomocne, w szczególności w początkowej fazie, może okazać się wsparcie profesjonalnego trenera, który przygotuje dla nas odpowiedni zestaw ćwiczeń. Dopasuje go do naszych możliwości i uwzględni wszelkie nasze ograniczenia.
